Vitamin A High and Low Levels Explained Symptoms Causes Treatment and Prevention

English

اردو

Vitamin A is essential for vision, immunity, skin, growth, and reproduction. Too little can damage the eyes and weaken immunity. Too much can harm the liver, bones, skin, brain, and unborn baby during pregnancy. This guide explains low vitamin A, high vitamin A, how doctors investigate them, and what safe prevention looks like. This information is for education only and does not replace medical advice from a qualified clinician.

وٹامن اے بینائی، مدافعت، جلد، نشوونما اور تولیدی صحت کے لیے ضروری ہے۔ اس کی کمی آنکھوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور مدافعت کم کر سکتی ہے۔ اس کی زیادتی جگر، ہڈیوں، جلد، دماغ اور حمل میں بچے کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ یہ رہنما وٹامن اے کی کمی، وٹامن اے کی زیادتی، ان کی تشخیص اور محفوظ بچاؤ کو آسان انداز میں سمجھاتا ہے۔ یہ معلومات صرف آگاہی کے لیے ہیں، ڈاکٹر کے مشورے کا بدل نہیں۔

Vitamin A comes from both animal and plant foods.

What vitamin A is

English	اردو
Vitamin A is a fat-soluble vitamin. This means the body stores it, mainly in the liver and body fat. Because it is stored, deficiency can take time to appear, and overdose can build up over weeks or months.	وٹامن اے ایک چکنائی میں حل ہونے والا وٹامن ہے۔ جسم اسے خاص طور پر جگر اور چربی میں ذخیرہ کرتا ہے۔ اسی لیے کمی آہستہ ظاہر ہو سکتی ہے، اور زیادتی بھی ہفتوں یا مہینوں میں جمع ہو سکتی ہے۔
There are two main dietary forms. Preformed vitamin A, also called retinol, comes from animal foods such as liver, fish liver oil, eggs, dairy products, and fortified foods. Provitamin A carotenoids, such as beta-carotene, come from plant foods like carrots, sweet potatoes, pumpkin, spinach, and mango.	خوراک میں اس کی دو اہم اقسام ہیں۔ تیار شدہ وٹامن اے، جسے ریٹینول کہتے ہیں، جانوروں والی غذاؤں جیسے کلیجی، مچھلی کے جگر کے تیل، انڈے، دودھ کی مصنوعات اور فورٹیفائیڈ غذاؤں میں ہوتا ہے۔ پرو وٹامن اے کیروٹینائڈز، جیسے بیٹا کیروٹین، گاجر، شکرقندی، کدو، پالک اور آم میں پائے جاتے ہیں۔
Retinol is active vitamin A. Beta-carotene must be converted by the body into active vitamin A. The body usually controls this conversion, so plant sources are much less likely to cause toxicity than high-dose retinol supplements.	ریٹینول فعال وٹامن اے ہے۔ بیٹا کیروٹین کو جسم فعال وٹامن اے میں تبدیل کرتا ہے۔ جسم عموماً اس تبدیلی کو قابو میں رکھتا ہے، اس لیے پودوں والی غذاؤں سے زہریت کا خطرہ ریٹینول سپلیمنٹس کے مقابلے میں بہت کم ہوتا ہے۔

Normal values and safe intake

English	اردو
Blood vitamin A is usually measured as serum retinol. Many laboratories consider about 20 to 60 micrograms/dL or 0.7 to 2.1 micromol/L as a typical adult reference range. A level below about 20 micrograms/dL may suggest deficiency, especially if symptoms are present.	خون میں وٹامن اے عموماً سیرم ریٹینول کے طور پر ناپا جاتا ہے۔ بہت سی لیبارٹریوں میں بالغ افراد کے لیے تقریباً 20 سے 60 مائیکروگرام/dL یا 0.7 سے 2.1 مائیکرو مول/L معمول کی حد سمجھی جاتی ہے۔ تقریباً 20 مائیکروگرام/dL سے کم سطح کمی کی طرف اشارہ کر سکتی ہے، خاص طور پر اگر علامات بھی موجود ہوں۔
A high blood level may support toxicity, but symptoms and supplement history matter because serum retinol does not always reflect stored vitamin A in the liver.	خون میں زیادہ سطح زہریت کی طرف اشارہ کر سکتی ہے، لیکن علامات اور سپلیمنٹ کی تاریخ بھی اہم ہیں کیونکہ سیرم ریٹینول ہمیشہ جگر میں ذخیرہ شدہ وٹامن اے کو مکمل طور پر ظاہر نہیں کرتا۔
In the UK, adults are commonly advised to get around 700 micrograms per day for men and 600 micrograms per day for women from food. Needs can vary with age, pregnancy, illness, and absorption problems. Pregnant people should avoid liver and high-dose vitamin A supplements unless prescribed.	برطانیہ میں بالغ مردوں کے لیے عموماً 700 مائیکروگرام روزانہ اور بالغ خواتین کے لیے 600 مائیکروگرام روزانہ خوراک سے لینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ عمر، حمل، بیماری اور جذب کے مسائل کے مطابق ضرورت بدل سکتی ہے۔ حاملہ افراد کو ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر کلیجی اور زیادہ مقدار والے وٹامن اے سپلیمنٹس سے پرہیز کرنا چاہیے۔

A short historical background

English	اردو
Vitamin A deficiency is not a new problem. Ancient medical writings described night blindness, and liver was used as a treatment long before vitamins were named. This made sense because liver is rich in preformed vitamin A.	وٹامن اے کی کمی کوئی نیا مسئلہ نہیں۔ قدیم طبی تحریروں میں رات کو کم دکھائی دینے کا ذکر ملتا ہے، اور وٹامنز کے نام رکھنے سے بہت پہلے کلیجی علاج کے طور پر استعمال ہوتی تھی۔ یہ بات درست تھی کیونکہ کلیجی میں تیار شدہ وٹامن اے بہت زیادہ ہوتا ہے۔
In the early 20th century, scientists studying growth and nutrition identified a fat-soluble factor needed for life and healthy eyes. It later became known as vitamin A. Since then, food fortification, supplementation programmes, and better nutrition have reduced severe deficiency in many places, but it still occurs where diet is limited or absorption is poor.	بیسویں صدی کے شروع میں نشوونما اور غذا پر تحقیق کرنے والے سائنس دانوں نے ایک چکنائی میں حل ہونے والا اہم غذائی جز دریافت کیا جو زندگی اور صحت مند آنکھوں کے لیے ضروری تھا۔ بعد میں اسے وٹامن اے کہا گیا۔ اس کے بعد فورٹیفائیڈ خوراک، سپلیمنٹ پروگرامز اور بہتر غذائیت نے کئی علاقوں میں شدید کمی کو کم کیا، مگر یہ مسئلہ آج بھی محدود خوراک یا جذب کی خرابی میں ہو سکتا ہے۔

Vitamin A is closely linked with healthy vision.

Causes and risk factors for low vitamin A

English	اردو
Low vitamin A happens when intake is too low, absorption is poor, needs are higher, or the body cannot use stored vitamin A well.	وٹامن اے کی کمی اس وقت ہوتی ہے جب خوراک میں مقدار کم ہو، جذب کم ہو، جسم کی ضرورت بڑھ جائے، یا جسم ذخیرہ شدہ وٹامن اے کو صحیح استعمال نہ کر سکے۔

Low vitamin A causes	اردو ترجمہ
Limited intake of animal foods, orange and dark green vegetables, or fortified foods	جانوروں والی غذا، نارنجی یا گہرے سبز رنگ کی سبزیوں، یا فورٹیفائیڈ غذاؤں کا کم استعمال
Fat malabsorption from conditions such as coeliac disease, Crohn’s disease, chronic pancreatitis, bile duct disease, or after some bowel surgeries	سیلیک بیماری، کرونز بیماری، دائمی لبلبے کی بیماری، صفرا کی نالی کے مسائل، یا آنتوں کی بعض سرجریوں کے بعد چربی کے جذب میں کمی
Long-term diarrhoea, recurrent infections, or poor general nutrition	لمبے عرصے کا اسہال، بار بار انفیکشن، یا مجموعی غذائی کمی
Liver disease, because the liver stores and transports vitamin A	جگر کی بیماری، کیونکہ وٹامن اے جگر میں محفوظ اور منتقل ہوتا ہے
Zinc deficiency, which can affect vitamin A transport in the body	زنک کی کمی، جو جسم میں وٹامن اے کی ترسیل کو متاثر کر سکتی ہے

English	اردو
Risk is higher in infants, young children, pregnant and breastfeeding people with poor intake, people with eating disorders, people with alcohol-related liver disease, and anyone using very restricted diets without supervision.	شیر خوار بچوں، چھوٹے بچوں، کم غذائیت والی حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین، کھانے کی خرابیوں کے شکار افراد، الکحل سے متعلق جگر کی بیماری والے افراد، اور بغیر نگرانی کے بہت محدود غذا لینے والوں میں خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

Causes and risk factors for high vitamin A

English	اردو
High vitamin A, also called hypervitaminosis A, is usually caused by too much preformed vitamin A, not by eating ordinary amounts of carrots or leafy greens.	وٹامن اے کی زیادتی، جسے ہائپر وٹامنوسس اے بھی کہتے ہیں، عموماً تیار شدہ وٹامن اے کی زیادہ مقدار سے ہوتی ہے، عام مقدار میں گاجر یا سبز پتوں والی سبزیاں کھانے سے نہیں۔

High vitamin A causes	اردو ترجمہ
High-dose vitamin A supplements taken for weeks or months	کئی ہفتوں یا مہینوں تک زیادہ مقدار والے وٹامن اے سپلیمنٹس لینا
Taking several supplements that all contain vitamin A	ایک ساتھ کئی ایسے سپلیمنٹس لینا جن میں وٹامن اے موجود ہو
Frequent intake of liver or liver products, especially in pregnancy	کلیجی یا جگر سے بنی غذاؤں کا بار بار استعمال، خاص طور پر حمل میں
Retinoid medicines, such as isotretinoin or acitretin, used for acne or skin disease	ریٹینوئڈ ادویات، جیسے آئسوٹریٹینوئن یا ایسیٹریٹن، جو ایکنی یا جلدی بیماریوں میں استعمال ہوتی ہیں
Accidental overdose in children	بچوں میں غلطی سے زیادہ مقدار استعمال ہو جانا

English	اردو
Risk is higher in pregnancy, liver disease, kidney disease, heavy alcohol use, older age, and in people taking retinoid medicines. Children are especially sensitive to overdose.	حمل، جگر کی بیماری، گردوں کی بیماری، زیادہ الکحل استعمال، بڑھتی عمر، اور ریٹینوئڈ ادویات لینے والے افراد میں خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ بچے زیادہ مقدار کے لیے خاص طور پر حساس ہوتے ہیں۔

What changes happen inside the body

English	اردو
In deficiency, the eye cannot make enough rhodopsin, a pigment needed for low-light vision. This causes night blindness. The surface of the eye can become dry and damaged. Skin and mucous membranes may lose their normal protective lining, which raises infection risk.	کمی میں آنکھ روڈوپسِن نامی مادہ کافی نہیں بنا پاتی، جو کم روشنی میں دیکھنے کے لیے ضروری ہے۔ اس سے رات کو کم دکھائی دیتا ہے۔ آنکھ کی سطح خشک اور خراب ہو سکتی ہے۔ جلد اور اندرونی جھلیوں کی حفاظتی تہہ کمزور ہو سکتی ہے، جس سے انفیکشن کا خطرہ بڑھتا ہے۔
In toxicity, stored vitamin A builds up and irritates tissues. It can affect the liver, increase pressure around the brain, irritate the skin, weaken bones, and disturb normal foetal development during pregnancy.	زیادتی میں ذخیرہ شدہ وٹامن اے بڑھ کر جسمانی بافتوں کو متاثر کرتا ہے۔ یہ جگر کو نقصان دے سکتا ہے، دماغ کے اردگرد دباؤ بڑھا سکتا ہے، جلد کو خراب کر سکتا ہے، ہڈیوں کو کمزور کر سکتا ہے، اور حمل میں بچے کی نشوونما کو متاثر کر سکتا ہے۔

Symptoms and signs of low vitamin A

English	اردو
Early deficiency may be subtle. People may notice poor vision at night, dry eyes, or more frequent infections. In children, growth may slow.	شروع کی کمی بہت ہلکی ہو سکتی ہے۔ رات کو کم دکھائی دینا، آنکھوں کی خشکی، یا بار بار انفیکشن محسوس ہو سکتے ہیں۔ بچوں میں نشوونما سست ہو سکتی ہے۔

Symptoms and signs	اردو ترجمہ
Night blindness	رات کو کم دکھائی دینا
Dry, gritty, or painful eyes	آنکھوں میں خشکی، ریت جیسا احساس، یا درد
Bitot’s spots, which are foamy patches on the white of the eye	بٹوٹ اسپاٹس، یعنی آنکھ کی سفیدی پر جھاگ جیسے دھبے
Dry, rough skin	خشک اور کھردری جلد
Frequent chest, gut, or other infections	سینے، آنتوں، یا دوسرے انفیکشن بار بار ہونا
Slow growth in children	بچوں میں نشوونما کا سست ہونا
Severe eye disease, including corneal softening, in advanced cases	شدید کمی میں آنکھ کے قرنیہ کا نرم ہونا یا سنگین آنکھوں کی بیماری

Symptoms and signs of high vitamin A

English	اردو
Toxicity can be acute after a very large dose, or chronic after repeated high intake. Symptoms may look like other illnesses, so supplement history is vital.	زہریت ایک بہت بڑی خوراک کے بعد اچانک ہو سکتی ہے، یا بار بار زیادہ مقدار لینے سے آہستہ آہستہ ہو سکتی ہے۔ علامات دوسری بیماریوں جیسی لگ سکتی ہیں، اس لیے سپلیمنٹ کی تاریخ بہت اہم ہے۔

Symptoms and signs	اردو ترجمہ
Headache, dizziness, nausea, or vomiting	سر درد، چکر، متلی، یا قے
Blurred vision or raised pressure around the brain	دھندلا دکھائی دینا یا دماغ کے گرد دباؤ بڑھنا
Dry, peeling, itchy skin	خشک، اترتی ہوئی، یا خارش والی جلد
Cracked lips and hair loss	ہونٹ پھٹنا اور بال جھڑنا
Bone pain or joint pain	ہڈی یا جوڑوں کا درد
Tiredness, irritability, or poor appetite	تھکن، چڑچڑاپن، یا بھوک کم ہونا
Enlarged liver or abnormal liver tests	جگر کا بڑھنا یا جگر کے ٹیسٹ خراب آنا
In babies, a bulging fontanelle may occur	شیر خوار بچوں میں سر کا نرم حصہ ابھر سکتا ہے

Eye examination helps detect signs of deficiency.

Investigations and diagnosis

English	اردو
Diagnosis starts with a careful history. A clinician asks about diet, supplements, liver intake, medicines, pregnancy, gut symptoms, alcohol use, and previous surgery.	تشخیص تفصیلی طبی تاریخ سے شروع ہوتی ہے۔ ڈاکٹر خوراک، سپلیمنٹس، کلیجی کے استعمال، ادویات، حمل، آنتوں کی علامات، الکحل کے استعمال، اور سابقہ سرجری کے بارے میں پوچھتا ہے۔
Blood tests may include serum retinol, liver function tests, kidney function, full blood count, zinc, inflammatory markers, and tests for malabsorption when needed. Inflammation can lower blood retinol temporarily, so the result must be interpreted with the full clinical picture.	خون کے ٹیسٹ میں سیرم ریٹینول، جگر کے ٹیسٹ، گردوں کے ٹیسٹ، مکمل خون کا ٹیسٹ، زنک، سوزش کے اشارے، اور ضرورت پڑنے پر جذب کی خرابی کے ٹیسٹ شامل ہو سکتے ہیں۔ جسم میں سوزش عارضی طور پر سیرم ریٹینول کم کر سکتی ہے، اس لیے نتیجہ مکمل طبی صورتحال کے ساتھ سمجھنا چاہیے۔
Eye examination is important if there is night blindness, dryness, pain, or visual change. If toxicity is suspected, the clinician may assess bone health, liver size, pregnancy risk, and medicines such as retinoids.	اگر رات کو کم دکھائی دے، آنکھ خشک یا دردناک ہو، یا بینائی بدلے تو آنکھوں کا معائنہ ضروری ہے۔ اگر زیادتی کا شک ہو تو ڈاکٹر ہڈیوں کی صحت، جگر کے سائز، حمل کے خطرے، اور ریٹینوئڈ ادویات کا جائزہ لے سکتا ہے۔

Complications

English	اردو
Untreated deficiency can lead to serious eye damage and even permanent blindness. It can also increase the risk of severe infections, especially in children and people with poor nutrition.	علاج نہ ہونے والی کمی آنکھ کو شدید نقصان دے سکتی ہے، حتیٰ کہ مستقل نابینائی بھی ہو سکتی ہے۔ یہ شدید انفیکشن کا خطرہ بھی بڑھا سکتی ہے، خاص طور پر بچوں اور کم غذائیت والے افراد میں۔
Untreated toxicity can cause liver injury, high pressure around the brain, bone thinning, fractures, and persistent skin changes. In pregnancy, too much preformed vitamin A can increase the risk of birth defects.	علاج نہ ہونے والی زیادتی جگر کو نقصان، دماغ کے گرد دباؤ، ہڈیوں کی کمزوری، فریکچر، اور جلد کی مستقل تبدیلیاں پیدا کر سکتی ہے۔ حمل میں تیار شدہ وٹامن اے کی زیادتی پیدائشی نقائص کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔

Treatment and management

English	اردو
Treatment depends on whether the problem is deficiency or toxicity. Do not start high-dose vitamin A without medical advice, especially for children, pregnant people, or anyone with liver disease.	علاج اس بات پر منحصر ہے کہ مسئلہ کمی ہے یا زیادتی۔ ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر زیادہ مقدار والا وٹامن اے شروع نہ کریں، خاص طور پر بچوں، حاملہ افراد، یا جگر کی بیماری والوں میں۔

Treating low vitamin A

English	اردو
Mild deficiency may improve with diet changes and a standard supplement. Severe deficiency, eye signs, or deficiency in children may need medically supervised high-dose treatment. Doctors also treat the cause, such as malabsorption, chronic diarrhoea, or poor nutrition.	ہلکی کمی غذا میں تبدیلی اور معمول کے سپلیمنٹ سے بہتر ہو سکتی ہے۔ شدید کمی، آنکھوں کی علامات، یا بچوں میں کمی کے لیے ڈاکٹر کی نگرانی میں زیادہ مقدار کا علاج چاہیے ہو سکتا ہے۔ ڈاکٹر اصل وجہ کا علاج بھی کرتا ہے، جیسے جذب کی خرابی، دائمی اسہال، یا غذائی کمی۔
Eye symptoms need urgent assessment. Corneal damage is a medical emergency because vision can be lost quickly.	آنکھوں کی علامات کا فوری معائنہ ضروری ہے۔ قرنیہ کا نقصان طبی ایمرجنسی ہے کیونکہ بینائی تیزی سے ضائع ہو سکتی ہے۔

Treating high vitamin A

English	اردو
The main treatment is to stop the excess source. This may mean stopping vitamin A supplements, avoiding liver, or reviewing retinoid medicines with the prescribing doctor. Do not stop prescribed retinoids without medical advice.	اصل علاج اضافی ذریعہ بند کرنا ہے۔ اس کا مطلب وٹامن اے سپلیمنٹس روکنا، کلیجی سے پرہیز، یا ڈاکٹر کے ساتھ ریٹینوئڈ ادویات کا جائزہ لینا ہو سکتا ہے۔ ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر تجویز کردہ ریٹینوئڈ ادویات بند نہ کریں۔
Severe toxicity may need hospital care, especially with vomiting, severe headache, confusion, liver injury, pregnancy, or symptoms in a child. Recovery can take time because vitamin A is stored in the body.	شدید زہریت میں اسپتال کی ضرورت ہو سکتی ہے، خاص طور پر قے، شدید سر درد، الجھن، جگر کے نقصان، حمل، یا بچے میں علامات کی صورت میں۔ صحت یابی میں وقت لگ سکتا ہے کیونکہ وٹامن اے جسم میں ذخیرہ ہوتا ہے۔

Prevention through safe habits

English	اردو
The safest approach is a balanced diet rather than unsupervised high-dose supplements. Include orange vegetables, dark green leafy vegetables, eggs, dairy foods, and fortified foods if suitable. People who eat little animal food can still get provitamin A from plants, but overall diet quality matters.	سب سے محفوظ طریقہ متوازن غذا ہے، نہ کہ بغیر نگرانی کے زیادہ مقدار والے سپلیمنٹس۔ مناسب ہو تو نارنجی سبزیاں، گہرے سبز پتوں والی سبزیاں، انڈے، دودھ کی مصنوعات، اور فورٹیفائیڈ غذائیں شامل کریں۔ جو لوگ جانوروں والی غذا کم کھاتے ہیں وہ پودوں سے پرو وٹامن اے حاصل کر سکتے ہیں، مگر مجموعی غذا کا معیار اہم ہے۔
Read supplement labels. Vitamin A may appear as retinol, retinyl palmitate, retinyl acetate, beta-carotene, or mixed carotenoids. Be careful when taking multivitamins plus separate skin, hair, eye, or immune supplements, because doses can add up.	سپلیمنٹ کے لیبل پڑھیں۔ وٹامن اے ریٹینول، ریٹینائل پالمیٹیٹ، ریٹینائل ایسیٹیٹ، بیٹا کیروٹین، یا مکسڈ کیروٹینائڈز کے نام سے لکھا ہو سکتا ہے۔ ملٹی وٹامن کے ساتھ جلد، بال، آنکھ یا مدافعت کے الگ سپلیمنٹس لیتے وقت احتیاط کریں کیونکہ مقدار جمع ہو سکتی ہے۔
During pregnancy or when trying to conceive, avoid liver and high-dose vitamin A unless a clinician specifically recommends it. If you have gut disease, liver disease, bariatric surgery, or long-term diarrhoea, ask for individual advice rather than guessing your dose.	حمل کے دوران یا حمل کی کوشش کرتے وقت کلیجی اور زیادہ مقدار والے وٹامن اے سے پرہیز کریں، جب تک ڈاکٹر خاص طور پر نہ کہے۔ اگر آنتوں کی بیماری، جگر کی بیماری، باری ایٹرک سرجری، یا لمبے عرصے کا اسہال ہو تو اپنی خوراک کا اندازہ لگانے کے بجائے ڈاکٹر سے ذاتی مشورہ لیں۔

Checking labels helps prevent accidental excess vitamin A.

When to seek medical help

English	اردو
Seek medical advice if you have night blindness, persistent dry eyes, eye pain, unexplained frequent infections, or signs of poor absorption such as long-term diarrhoea or weight loss.	اگر رات کو کم دکھائی دے، آنکھوں کی مستقل خشکی ہو، آنکھ میں درد ہو، بار بار غیر واضح انفیکشن ہوں، یا جذب کی خرابی کی علامات جیسے طویل اسہال یا وزن کم ہونا ہو تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
Get urgent help for severe headache with vomiting or blurred vision, confusion, a child with possible overdose, eye pain with reduced vision, or any concern about high vitamin A during pregnancy.	شدید سر درد کے ساتھ قے یا دھندلا نظر آنا، الجھن، بچے میں ممکنہ اوور ڈوز، بینائی کم ہونے کے ساتھ آنکھ کا درد، یا حمل میں وٹامن اے کی زیادتی کا خدشہ ہو تو فوری طبی مدد لیں۔

Key takeaway

English	اردو
Vitamin A is necessary, but balance matters. Deficiency can damage vision and immunity, while excess can harm the liver, bones, brain, skin, and unborn baby. A varied diet is the safest source for most people. Supplements should be used with care, especially in pregnancy, childhood, liver disease, and malabsorption. If symptoms appear, testing and medical guidance are better than guessing.	وٹامن اے ضروری ہے، مگر توازن بہت اہم ہے۔ کمی بینائی اور مدافعت کو نقصان دے سکتی ہے، جبکہ زیادتی جگر، ہڈیوں، دماغ، جلد اور حمل میں بچے کو متاثر کر سکتی ہے۔ زیادہ تر لوگوں کے لیے متنوع غذا سب سے محفوظ ذریعہ ہے۔ سپلیمنٹس احتیاط سے استعمال کریں، خاص طور پر حمل، بچپن، جگر کی بیماری، اور جذب کی خرابی میں۔ اگر علامات ظاہر ہوں تو اندازہ لگانے کے بجائے ٹیسٹ اور ڈاکٹر کی رہنمائی بہتر ہے۔